男性更年期的保健从三十岁开始

导读：肥胖高血压糖尿病和高血脂等代谢综合征的发病率也在逐年增加，这些均已成为危害男性身心健康的重要因素。

因此，为了提前做好男性更年期的保健，男性过了三十岁之后，应学会调整不良情绪，摆脱工作和生活的压力，建立和谐的家庭和夫妻关系，保持健康的生活方式，避免过度肥胖等。