“乱”喝酒酒精肝伴随你

说起中国的酒文化，可以追溯到几千年前。起先，人们只是将煮熟的谷物放置，许久后，满屋生香，人们受到启发，发明了酿酒技术。随着酿酒技术的成熟，酒的种类也越来越多啤酒、高粱酒、米酒等等。喝酒也得讲究习惯，不然受伤的可是男人的身体哦。

一、为何要注意饮酒的习惯

饮酒是中国人传统文化之一，很多男士都喜欢浅尝杯中物，尤其在社交场合当中。然而，不少男士都不懂得节制酒量，以致饮酒过多或过密，损害身体。沉溺酒色，所说的就是因为贪杯而让身体变坏。所以养成适量的饮酒习惯，才不会过于损害肝脏。

二、什么是饮酒安全限额

掌握“标准酒量”可助你饮酒而不损身体。“标准酒量”是安全饮酒水平的酒精计量单位。男性的安全水平是每日不超过3至4个单位，每星期不超过21个单位。女士的安全水平是每日不超过2个单位，每星期不超过14个单位。无论男女，每星期亦应至少有两天完全不饮酒。