应对“男”言之隐爆发

医生支招

喝水忌“牛饮”

男性的饮水习惯多为等到口渴难耐时猛灌一口，应改掉“牛饮”，定时均衡补水。水质过硬是结石病的诱发因素，有结石病史、尿酸水平高的人夏天要少喝矿泉水或者矿物质水，更适合喝纯净水。减少暴露在高温环境的时间，工作避开午后高温时间段。特别要注意出汗后及时补充水分。

饮食习惯上，长期肉食是结石的诱发因素。因此饮食要均衡，控制肉食摄入比例，尤其是尿酸水平高的人，夏天不妨试试吃素。此外，因病长期卧床的老年男性在正常补钙的同时，更要注意及时补水。

列腺炎熬夜看球易诱发

夏天对前列腺是一柄“双刃剑”。一方面高温会促进人体血液循环加快，减少前列腺充血，但另一方面，饮水少、憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的“助力”，又令不少患者旧病复发。

四年一次的世界杯对前列腺来说更是一个危险因素。熬夜看球，不仅体力下降，且久坐易引发前列腺充血。