八类症状警示男性更年期

腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧，伴有发热、乏力、心率加快等，要警惕痛风的可能。

男性更年期自测

要判断自身是否患有更年期综合征可借助美国圣路易斯大学总结的十个问题

1.性欲减退。2.体能下降。3.耐力下降。4.身高降低。5.生活乐趣减少。6.忧伤和/或易怒。7.勃起不坚。8.最近运动能力下降。9.饭后易打瞌睡。10.工作能力下降。

若存在1和7或任何其他3个问题，即可初步评定存在更年期综合征。