不同年龄层阶段需预防的疾病

40~50岁痔疮

痔疮任何年龄都可发病，以中青年人发病比较多，而且该病会随着年龄的增大而逐渐加重。从病因来看一是先天性因素，如血管发育不良，就容易淤血、破裂。二是后天因素，如便秘、大便干燥、大便时过于用力以及久站久坐、不爱活动等。三是好吃辛辣食物，或是饮酒过量。

建议

1。多动少坐，并养成晨起饮水、定时排便的习惯。

2。要注意饮食卫生，均衡饮食，不要大量饮酒。

3。要注意保持下腹部温暖，不要常坐在凉处。

4。如果出现症状，最好尽早到正规医院的肛肠科或肛肠专科医院就诊。

50岁以上血糖高

统计结果显示，男性中餐前血糖高出正常值的比例为1。4％，其中50岁以上血糖高的占44。8％。高血压、冠心病、肥胖、体力活动少、肌肉减少等，均可引起血糖升高。除了遗传、年龄因素外，生活方式不健康是促使血糖高发病的重要原因。

建议45岁以上、有家族遗传史者，无论有无症状，都应定期体检，检查空腹血糖，以做到糖尿病的早期诊断。饮食方面可通过减少食物的摄入量来降低血糖。