炎夏男性注意预防空调腿

炎炎夏日，在空调房里呆着是最好的避暑方式了，然而空调房里呆久了，也容易招来各种空调病的伤害，很多男人都觉得，我身子强壮些，也不必担心痛经等问题，吹吹空调怎么会得病？实际上并非如此，男性在空调房里预防空调腿病是需要十分重视的。

男性在空调房里要特特别注意保暖，勤加锻炼，预防“空调腿”。要想预防“空调腿”，应尽量不把室温调得过低，一般来说26℃对人体是最舒适的。尽可能避免长时间呆在低温的空调房内。如因工作需要无法离开低温空间，最好穿长裤，或者准备一个薄毯子，避免腿部伤害。

此外，上班族还要重视进行简便有效的膝关节锻炼