黄金保健点延缓衰老的方法

50往上牙齿脱落——多嚼绿茶可护齿

牙齿到了59~80岁基本会脱落，因此护牙齿的黄金点在35~50岁。对于50岁以上的人来说，有个简单实用的方法来护齿——嚼茶叶，茶叶以绿茶最好，既可以护齿，又可以去除口腔异味。

护好肝肾防老年斑——多用空心掌拍后背

面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁肉30克（注意选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用），水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。

人有五大抗衰黄金穴——找对位置最关键

头顶至后脑的0。618处是百会穴，在头顶正中心。脚后跟到脚趾的0。618处是涌泉穴，在脚心。脚底到头顶的0。618处为关元穴，在肚脐下四横指处。从下巴算起，位于头部0。618处为印堂穴，在两眉连线的中点。而在人体的中间部分，躯干0。618处为膻中穴，在两乳头连线中间。这5大穴位是抗衰老的要穴，平时多按揉。