最易误读的六大健康理念

被误读的理念之六完全从食物中摄取营养。

对爱吃素的人来说，一些必要的营养物质只能通过服用营养添加剂来实现，比如维生素d和维生素b12等。如果你常感到浑身乏力，最好检查一下，看是不是缺铁。