建议男人应该适当的“示弱”

建议男人也可以“示弱”

近几年，男性精英患有抑郁症的数量不断走高，生活和工作的压力成为抑郁症爆发的导火索。据张麒老师分析，由于压力和外界期望等各种原因，男性通常希望表现得有力量，在他人面前不愿示弱，但实际上任何人都有“弱”的一面，长期掩盖这一面，一味突出自己坚强能干的方面，就容易导致自我的迷失，会和真实的自己越来越远。

都市男性通常对失业相当恐惧，失业给成人的打击不仅是经济上的，而且是心理上的，它会使人丧失价值感，带来心理危机。很多男性因为人际关系、工作和生活中遇到了问题，都会有沮丧情绪。如果持续时间超过一至两个月，就应警惕。大部分的抑郁症患者主要表现为，对生活缺乏愉快的感觉，因为很小的事情就感到苦闷。对原来的兴趣爱好失去兴趣，无精打采。生活中变得懒散，感觉身体乏力，不愿与人交流。在睡眠上表现出失眠，但比较典型的是提早一至两个小时醒来。生活中思维迟缓，很难做出决定。认为自己变笨了，容易自卑、自责。后悔做过的事情，对未来失去信心。还有伴有食欲、体重、记忆力的下降。由于长期的心情郁闷，很容易使患者在生理上产生病变，很多癌症患者都是由于患有重度抑郁症，导致癌症的发病。男性抑郁症患者近七成讳疾忌医。殊不知，男性抑郁症更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁症，更要及时寻求医治。

案例2胡瓜曾因焦虑症紧急入院

台湾著名综艺节目主持人胡瓜去年10月被紧急送往医院观察。医生判定他患有焦虑症，原因是压力太大。多家电视台邀请他主持新节目，胡瓜一方面很珍惜这些机会，每天努力想怎么把节目做得更好，另一方面却因为工作压力太大导致身心疲惫。工作的压力外，胡瓜与女友丁柔安的婚事更加让他劳神费力。再加上诈赌案的压力，令他虽然在外人面前表现坚强开心，背后却倒在友人怀里大哭，每晚吃an眠药才能入眠。