给30岁女人的12项小提示

提示9养花

让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。

提示10不要久坐

边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。

提示11多多交往

好交际的人比孤僻的人生病少一半。

提示12笑口常开对增强免疫系统有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。