30岁女人身体需要“大修”

导读：延缓衰老，运动双腿因为运动减少，使人肌肉萎缩脂肪增加血管被“拉”长，心脏也不堪重负，成为心血管衰老的重要原因。

生命不“透支”，精神常放松如果每周5天的工作时间不得不“透支”的话，那么务必在双休日有个“雷打不动的属于自己支配的补偿时间，给紧张疲惫的身心一个宁静的港湾，就像把它送到“大修车间”养护那样。