中年健康要做到六戒

五戒纵欲人到中年，夫妻情深意浓，往往此时易引起冲动多欲，这对健康极其不利，会导致头晕眼花、腰膝酸软，甚至危及寿命。故只可有情，不可纵欲。

六戒多食多食会增加体重，导致肥胖。而肥胖者往往有高血糖、高血压、高甘油三酯、高胆固醇，这“四高”又与动脉硬化的形成有密切关系，动脉硬化是造成心脑血管疾病的祸根。同时，每餐过饱还会使血液过多地集中于胃肠而诱发其它疾病。为了健康，人到中年必戒多食。