6种娱乐方式可有效抗老减皱纹

导读：其次，书法绘画都讲究姿势，要求头端正肩平齐胸张背直提时悬腕，将全身的力量集中在上肢，这与气功修练的姿势极为接近。

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旅游

旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受。同时，置身在异域的风景，呼吸一下清新的空气，让身心一次短暂的流浪，更能让人获得放松。

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