最易让女性“香陨”的八种病

不吸烟。

适度锻炼。

培养健康的饮食习惯。

避免过多的日光浴。

限制酒精摄入量。

定期检查身体。

第三名中风

在美国每年有160，000人死于中风，其中三分之二是女性。家庭遗传、吸烟和高血压都可能引发中风，如果你不希望步入中风的行列，那么至少需要做到以下几点

不吸烟。

控制血压，避免波动或过高。

降低胆固醇。

限制摄入饱和脂肪。

适度运动。

第四名慢性阻塞性肺病（copd）

copd多由吸烟引起，包括支气管炎和肺气肿，每年大约65，000名妇女死于这种疾病。这种疾病的发病比较缓慢，开始你可能只感觉有些呼吸不畅，随着病情的发展你会需要氧气乃至呼吸机。想要远离慢阻肺其实很简单，只要不吸烟、少吸二手烟即可。

第五名阿尔茨海默氏症

阿尔茨海默氏症是一种渐进性脑退化疾病，患者最初只是轻微的记忆丧失，但这病最终会导致不可逆转的精神损害。事实上每年大约有45，000名妇女死于这种疾病。随着年龄的增加，女性患阿尔茨海默氏症的风险也逐步增加。