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中年人健康的十大标准
导读:中年以后,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。整理了中年(中年食品)人健康(健康食品)的十大标准,看看您符合几条。
九、饮食稳坚持定时定量,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好,注意营养科学合理。
十、起居准能按时起床和入睡,睡眠(睡眠食品)质量好。
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