提高控热能力技巧大公开穴位刺激效果立竿见影

胞肓改善臀部—下半身的血液循环腰部略向下是腰椎骨，腰椎骨的中心线左右各4指处就是胞肓穴。屈膝仰卧，用保健球接触穴位，把整个体重加在保健球上。左右两侧做同样动作，可缓解坐骨神经紧张，促进下半身血液循环。

能够消除身体重心寒凉症状的穴位

上髎使下腹部自内而外彻底变暖腰椎骨左右各2指处。在腰椎骨最上面的一个凹陷处寻找压痛点。屈膝仰卧，用保健球接触穴位，把整个体重加在保健球上。左右两侧做同样动作，这个穴位可有效作用于调节子宫、直肠等器官血液循环的神经。