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上下班堵车时可做的保健动作

导读:揉太阳穴,注意按揉之前,要两手互搓至热,再贴于太阳穴处,稍微用力,顺时针转揉10~20次,再逆时针转揉相同的次数。

上下班堵车时可做的保健动作

4、蹬脚,脚跟用力向前蹬,连续做20次。

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