女性比男性更易患脊椎问题颈背舒缓操做起来

脊椎问题已经成为现代白领中相当普遍的疾病，尤其是白领女性。女性本来就比男性更容易出现脊椎相关的病症，在工作之外，女性还要负担大部分家务工作，以及爱穿高跟鞋、吊带衫等时尚习惯，脊椎问题更是比男性更加突出。

脊椎病变，不仅会导致肩颈腰背酸痛，还会引发头晕头痛、耳鸣、眼花以及肠胃不适等多种病症，对于女性而言，养护脊椎是非常重要的，除了平时要注意坐立行走的姿势，加强运动，增强关节柔软度，也应该要了解清楚，到底哪些因素，是伤害女性脊椎的关键，才能做到有效预防。

激素改变

孕晚期分泌的孕酮和松弛肽，可以让骨盆韧带松弛，而颈椎、腰椎、胸椎等韧带也因为激素水平的增加而处于松弛状态，关节的稳定性减弱，胸腰骶椎负荷增加，如果轻微扭伤或姿势不良，很容易发生脊椎错位。生产后，抱孩子、喂奶，睡姿、坐姿不注意都很容易患上颈椎或腰椎相关疾病。