美国专家建议女人延缓衰老的26招

导读：开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程

美国专家建议女人延缓衰老的26招

24．常吃坚果。坚果富含抗衰老脂肪、维生素和矿物质，因而是完美零食。

25．喝点红酒。红葡萄酒中富含抗衰老成分白藜芦醇。

26．避开加工肉食。加工肉食与很多健康问题存在关联。

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