吃零食
从生理结构上看,女性的胃容量要比男性少1/3,吃得少,容易饿。因此女性生活吃零食。研究发现,这一习惯不仅能保护胃肠功能,还会将美好的感受传递到大脑,利于减轻内心的紧张。但是,零食不能多吃,否则容易超重。
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