OL的经济OL的经济养生汤

1.白萝卜洗净去皮，切块。葱切成碎末。

2.在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

3.放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

抱怨二老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆。

你需要赶快补钙

很多ol年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。

虽说“工作的女人是美丽的”，但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。