四种职场lady补水案中案

diy水分面膜

1、将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

2、用化妆绵蘸取后敷在面部。

3、20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

教你几招

皮肤巧补水

喝温开水早晨起床后，先喝一杯温开水，它能让睡了一夜的肠胃苏醒起来，进入到工作状态，有利于排出体内的污物。

液态食物早晨除了主食之外，还要补充液态食物，如牛奶、豆浆、果汁或稀饭，能令肌体充分地吸收水分和营养。

多吃水果吃点水果慰劳一下自己吧，如猕猴桃、草莓、橙子这些富含维生素c的水果，既能补充水分和维生素，又能缓解疲劳。

晚餐补水回家后先喝一瓶矿泉水，晚餐有汤或粥，餐后吃些水果，看电视时喝点茶，这样最好不过了。