根据痘痘位制定美肤排毒方案

3、按压合谷穴加速排毒

有利肺排毒的穴位是合谷穴，位于手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压，每次3-5分钟即可，最好天天坚持。

4、戴口罩、多喝水

阴霾天气少出门，如果要出门建议戴口罩，并尽量避开早上这段时间。每天喝够八杯水，不吸烟，如果经常处于吸烟环境，一定要更多喝水，并多吃富含vc的蔬果，促进肺部排毒。

提示最佳养生时间3-5点

肺休息不好，就会影响肺的排毒，此时一定要保证睡眠最深沉。对女性而言，烹饪也会带来肺部毒素的堆积，不妨多用蒸、煮、炖来代替煎、炒、炸，安装性能良好的抽油烟机，使用6-7年就要更换，否则就会成为健康隐患。

★症状3鼻翼长痘、舌苔发红、皮肤爱出油

症结胃部排毒

当鼻翼处长痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛外，还与胃火过大、胃部毒素堆积有关。胃里的毒素总是离不开吃，多是饮食不节制形成“食积”，加上熬夜，生热化“毒”。它的症状很好辨认，除了脸上长痘之外，还表现为口气不清新、舌头质地发红、大便秘结、牙龈肿痛等。