面对衰老我们该做些什么

皮肤

皮肤更容易发生干燥和皱纹增多。老年斑会开始出现。

防治措施1．洗浴时，使用温水，最好用中性肥皂和保湿霜。2．吸烟损害皮肤，应尽量避免二手烟环境。

体重

年龄越大，就越难保持健康体重或减肥。

防治措施1．坚持每天运动。2．注意控制食物份量。一般而言，饭量应该随着年纪增大而适当减小。

性生活

阴道干涩会导致女性性生活不适。

防治措施1．敞开心扉与老公谈谈有关性生活方面的顾虑。2．可以尝试不同的性生活姿势或方式。3．出现性生活问题，大大方方地看医生。雌激素软膏有助于改善阴道干涩，口服药物可治ed问题。