女性保护好自己的肾脏？

三是肾气虚症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密、舌淡。女性患者会白带清稀、胎动易滑。

肾虚者可通过食疗保健。肾阳虚可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等。肾阴虚可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫夏草等。