夏季原是“衰老催化季”专家教你抗衰4大招式

〖第三招〗保持清洁

女性与色斑永远势不两立并长期艰苦斗争。有的女性由于内分泌的问题天生就有各种小斑点，而紫外线照射过度也会引起晒斑或黄褐斑、雀斑的色素沉淀加剧，使斑点变得明显，这就需要通过药物及祛斑技术来进行系统治疗。针对各种斑点，目前国际采用第四代脉冲光技术可改善皮肤综合美容问题、淡化各种斑点，减少色素沉淀，令肌肤纯净嫩白。另外，清淡饮食，时刻保持好心情也很重要。夏季光照增强，气温高、空气干燥，在饮食方面应选择清凉、温性食物为主，减少上火干燥，要时刻保持心情的平和愉快。

〖第四招〗适当食疗

罗东辉表示，番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃等都是防晒的好食物，在夏季适当多吃，也能起到促进新陈代谢、延缓衰老现象，还能适度的美白淡斑。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，增强人体的自我免疫功能。

就像时下比较流行的一种防晒美白营养素，它具有抗氧化作用，内含果酸、甘草、桑树、熊果苷、维生素c、曲酸、内皮素桔抗剂、芦荟等天然植物提取，尤其是芦荟对晒后的皮肤有比较好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的皮肤黑化。