如果你超爱大包,平时又不得不走很多路的话,最好选择双肩包,且肩带最好较宽,这样可以分担重量造成的受力。或者,换个size 小点的包包,只放必须带的钥匙、钱包、手机等,把包包的重量控制在两公斤以下。并且,经常提醒自己换个肩膀背,以免造成一侧肌肉受损。
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