女性保健从脚部抗寒开始

4、强身法坚持长距离行走。 小提示：饮茶帮助 花茶适量饮用可改善手脚冰冷，有强化新陈代谢的作用。 玫瑰花茶玫瑰花可以调节女性气血生理、养颜美容及促进新陈代谢。 洋甘菊花茶洋甘菊可帮助发汗，有益于人体循环系统的保健。 迷迭香花茶可以改善血液循环，调理心脏及血压的功能，改善女性经期的经血量，使经血量趋于稳定。