女性如何护理产道？

二十一世纪的世界，辣妈当道，维多利亚携儿子在世界杯上大出风头；台湾金曲奖星光大道上，小s、陶晶莹两位辣妈妩媚风情，尽显身材……性感不是穿上露脐装就算，内在的性感才是对辣爸们的致命诱惑，要知道生育让产道挤压撕裂，产道各部位受到损伤，直接影响性的享受。

“辣妈道”key1：唤醒受损盆底肌

约20%的女性在产后会发生不同程度、不同形式的盆底肌受损问题，如腰酸背疼、产后阴道松弛、压力性尿失禁、子宫脱垂等。如果盆底肌肉的受损不及时恢复，随着年龄的增长，整个身体生理功能下降，这一系列现象会愈演愈烈。

专家支招：

现在流行的女性“产道操”是产后盆底肌康复训练最有效的方式。它通过生物功能波唤醒受损的盆底肌，不仅可以恢复阴道的紧张度，而且还可以通过国际尖端的仪器增加生殖区的血流量，改善生理功能和性功能。