男人别坐坏了你的前列腺

若是久坐在软椅或沙发上会使整个泌尿系统血液循环受阻、新陈代谢减慢，致使无菌性前列腺的发生和细菌性前列腺炎加重。

3.怕受凉

当前列腺受凉时，极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，从而增大了发生前列腺炎的概率。

4.怕辛辣

辛辣的食物不但对前列腺有刺激作用，还会引起血管扩张，前列腺充血、抵抗力下降，以及加重痔疮、便秘，造成排尿困难，间接诱发前列腺疾病。

5.怕憋尿

都市男性由于平日里生活节奏快，工作上事务繁忙或是经常要参加会议，不得不憋尿。而人为的憋尿，可使膀胱过度充盈，压迫前列腺。局部压力增大和血流不畅，会导致排尿无力、排尿障碍，加重前列腺的肿胀。

6.怕性生活不当

性生活对前列腺健康有着极大的影响。首先，纵欲是前列腺的“大敌”。据悉，短时间内多次性生活者，发生急性前列腺炎的比例高达89.7%。相反，过度的压制性欲、抑制性冲动，也会使前列腺分泌大量“囤积”，时间长了可引发炎症。此外，射精前中断性生活、体外排精、频繁的手淫或强烈性刺激都可使前列腺充血、肿胀，应尽量避免。