不要过度射精

适度遗精是男性健康的表现，很多时候男性一觉醒来，内裤就湿淋淋的，遗精太频繁就不得了了，那么，频繁遗精的危害有哪些呢？下面我们来一起看一下：

不要过度“流放”精子

频繁遗精会使人精神萎靡不振、头昏乏力、腰膝酸软、面色发黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。

比较有效的方法包括：仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴（腹部脐下方2指）等。要想杜绝遗精频繁发生，一定要杜绝这些因素。