男人吃太饱 小心骨质疏松

如果吃的太饱有什么危害?

一是引发胃病。

人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2―3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。

有些人习惯于吃饱了就睡，这无异于睡以等病。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的休整状态，而胃肠道却被迫处在紧张工作中，造成机体部分状态不平衡……<详细>

由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。