在饮食养分方面要注意哪些

导读：鱼和肉尽管可认为人体提供大量的优良蛋白质，但这种食品中缺少纤维素，历久进食可能会对人体发生一些不良的成效，如招致心血管疾病、结肠癌的发病率增添。

在饮食养分方面要注意哪些