孕妈妈饮食 1不可不吃的水果

注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。

建议偶尔泡水喝，温开水最宜。

秋梨pear

秋梨又叫酸梨学名安梨，分布河北燕山一带和东北。

溃疡喝胃酸过多的人不宜多吃。同样孕妇尽量禁食：杨梅，李子山楂。少吃杏。

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎；而酸梨更具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。

吃梨可治愈咳嗽痰稠或无痰。咽喉发痒干疼。慢性支气管炎等。

慢性肠炎、胃寒病糖尿病禁食。