想良好生育的男性一定要补锌

想良好生育的男性一定要补锌？此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到双管齐下的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

男性多吃

研究发现人人常吃而无害的芹菜能削减男性精虫的数目。她对春秋18至20岁，健康优越、有生育才能的男性进行实验，天天让他们生吃或熟吃芹菜75公克（约两三株）延续一两周后，精虫量会分明削减至难以受孕的水平，这种状况在停菜后16周又会恢复正常。

男性生吃或熟吃芹菜75公克（约两三株）连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后16周又会恢复正常。

从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。

而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。