提升男性生育能力的“七妙招”

把手机放在夹克上衣兜：手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。

多吃绿色蔬菜：营养专家称，防老化的营养成分，其中包括维生素c、维生素e、锌、硒等都有助于精子的健康 成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。同时，应当少吃肉类，多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康成长至关重要。

定期体检：病菌感染也是男性不育 症的重要因素，应该定期看男科门诊 ，接受精子、衣原体和前列腺的相关检测。