膳食排毒的简易民间“方法”

自测

1.嘴里的溃疡消了又长，口腔问题没完没了;

2.肌肤油腻，痘痘疯长，而且颗颗红得发亮，许久不褪;

3.上厕所的时间越来越长，便秘成为习惯;

4.皮肤暗沉粗糙，日常护肤品渐失呵护功能;

5.肩颈酸痛不息，全身按摩后仍收效甚微;

6.周身没来由地紧张，精神不振，瞌睡连天。

以上各项中，如果你的症状占3项以下，说明你的“毒债”超标还处于初级阶段;如果占到4项，则说明你已“中毒”不浅;而如果超过5项，说明你体内的毒素严重超标啦。

初级清理计划

“毒债”指数：★★★☆☆ 清毒重点：天然食疗