高效减肥食谱 照吃就瘦
导读：炎炎夏日，想减肥却又不想运动，怎么办?不用烦恼，那就吃吃减肥餐吧!爱美网这就为你带来了一套有效的减肥食谱，大家试试吧!
早餐﹝350卡内﹞
一、三明治、黑咖啡1杯、黑咖啡1杯（260卡）
二、御饭团1个、茶叶蛋1个（290卡）
三、土司2片、低脂奶250c.c（90卡） 四、馒头半个、低脂奶250c.c（290卡） 五、义美高纤饼干3片、低脂奶250c.c（240卡）
六、粥1碗+烫青菜、凉拌豆腐半（250卡）
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早餐﹝350卡内﹞
一、三明治、黑咖啡1杯、黑咖啡1杯（260卡）
二、御饭团1个、茶叶蛋1个（290卡）
三、土司2片、低脂奶250c.c（90卡） 四、馒头半个、低脂奶250c.c（290卡） 五、义美高纤饼干3片、低脂奶250c.c（240卡）
六、粥1碗+烫青菜、凉拌豆腐半（250卡）
