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美味沙拉 清爽又享瘦

导读:扮相与营养齐佳的沙拉,在夏日食材中大放异彩。不但口感清新,那碧绿充满润泽的清丽颜色让人眼球为之一亮。

美味沙拉 清爽又享瘦

只是酸奶要选低脂的品种,高脂酸奶往往太稠,作出沙拉不好看;酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃,香蕉是个不错的选择。

创意推荐:如果你想让沙拉拥有更多的夏日气息,那就把沙拉酱换成冰淇淋吧,美味的冰爽感受,也是非它莫属哦!

原料:苹果、梨、桔子、香蕉、猕猴桃、草莓、生菜叶。

配料:色拉油、鲜奶油、柠檬汁

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