让你年年20岁的扮嫩绝招

如何减缓衰老：其实，对抗衰老的最有效方式很简单：白天保护（使用防晒产品和抗氧化产品），夜晚修复（使用含维生素a、维生素c和缩氨酸成分的产品）。“其实肌肤所需的最重要的营养成分就是维生素a，因为它能修复因日晒引起的细胞破坏并能促进皮肤胶原质的产生。”des说。很多护肤产品中都添加了维生素a，你的晚间修护类产品中一定要有一个产品含维生素a.

对于居住在城市里的你来说，你还需要含有epf成分的产品（environment protection factor，环境防护成分），比如倩碧的三重超凡防护滋润霜。你还需要减少糖的摄取量，并寻找“抗糖化”的产品来防止肌肤过度“吃糖”。可以尝试dr.brandt的抗醣化无龄精华。“饮食方面，可以选择食用一些含丰富抗氧化成分的食品，如黑巧克力和红酒，然后额外补充一些抗氧化剂营养素。这样一来，你就帮了你的皮肤一个大忙了。”leslie说。