轻松变美丽 护肤睡前保养法

睡前身体护理

睡前洗一个热水澡，有利于缓解疲惫的身体。澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身，然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。

睡前营养膳食睡前服用两粒燕窝胶原蛋白，既滋补营养又可以辅助睡眠，睡个安稳觉，为明天的精力充沛做好准备。