破除口服美妆品的九大迷思

究竟天然成分胜出，抑或化学制剂更完美?

其实这如同问猫和狗谁更聪明一样没有答案，无论何种成分，站在我们身体的视点，口服美妆品都会被解构成有益成分+ 辅料的组合，能令让有益成分直击肌肤真皮层，辅料轻松排出的口服美妆品才最有效。

同时想吃的口服美妆品有好多，有没有先后顺序呢?

口服美妆品以一天不超过五种为限，服用顺序并无严格讲究，时机通常以晚餐后或睡前为佳（亦有个别例外，比如葡萄籽建议空腹服用），身体在休息、代谢时最适合补充营养美妆。有些口服美妆品相互之间有加乘的妙用，例如vc能有效促进胶原蛋白生成，因此与胶原蛋白搭配服用效果更加倍。

要多长时间才能出效果?

口服美妆品并非速效品，需要配合肌肤自然的新陈代谢过程，新细胞从肌底形成，缓慢推至肌肤表层来取代坏死的表皮细胞，数月的等待并不算漫长。倒是那些自诩“见效凶猛”的口服品请一定绕道而行，超越正常代谢周期的改变都是以打破人体平衡，甚至是透支未来为代价的，其实这才真不划算。