内分泌失调也会找男性朋友的茬

分析外来环境影响男性内分泌

近年的临床实践中发现，许多男性体内雌激素水平异常升高，有的甚至比正常值高出2-3倍。男人体内的雌激素增加如此之多，主要与环境污染、不法食品添加剂和糟糕的生活方式有关。

饲料中的生长激素等添加剂、杀虫剂、洗涤剂、化妆品甚至食物中，都有可能含有天然激素或激素活性样物质，它们对人体内分泌系统有很大影响。他指出，这些有害物质经过农作物的吸收，再从家禽、家畜积蓄通过生物链富集至人的身体中。由于这些物质的化学结构与雌激素结构十分接近，因此，人体内蓄积的雌激素水平也越来越高。

支招健康起居、快乐生活

内分泌失调代表激素的不稳定状态，除了外在环境因素不可逆之外，防止内分泌失调，主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。养成良好的饮食习惯，不仅要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，同时还要多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，熬夜会破坏正常的生理规律，造成激素的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，因此要保证休息、睡眠充足。

此外，在中医理念上，情志也会直接影响内分泌。所谓的情志实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤脾、恐伤肾。情绪好坏也会直接影响到人体性激素等的分泌。