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缓解女性更年期症状的食物

导读：加利福尼亚大学一项研究发现，更年期过后的女性如果每天服两次大豆补充剂，会比那些服药的女性拥有更好的文字记忆力，思维也更加敏捷。

饮食别太咸，少喝酒、咖啡，少吃辛辣食物，尤其在炎热的季节。

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