靓眸美眉一日护眼记事

※noon

让眼球也伸个懒腰

千万不要在午休的时间还qq闲聊，把身体放轻松，让头部有一个舒适的支撑点，然后合上双眼，用手指温柔地开始下面的动作。

动作一：用食指按揉内眼角的睛明穴，然后四指平铺在上眼睑上，缓缓用力按住眼球，1-2秒钟后，再轻轻抬起，重复5-10次。这时候眼球会有一种伸懒腰似的酸胀感觉。

动作二：双手中指和食指从眉头开始，由内向外沿着眼眶内缘点按穴位。（眼眶内缘有很多明目放松功能的穴位，如：攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等等。记不住名字和准确位置也没关系，只要逐个用均匀的力道按揉就很有效。）重复5-10次，结束前用指肚轻抚两圈。

※night

安抚眼周疲惫的肌肤

信不信由你，这全身皮肤中最薄的方寸之地，没有肌肉和筋腱的支撑，一天下来已经经历了10000次以上的表情和眨动，足以让你心疼它的疲惫与紧张。为了明天醒来时依然充满活力，像下面这样的安抚是此刻的必做功课。

准备：1.在清洁后的眼周涂上滋润去皱眼霜或有舒缓作用的爽肤水，以防过度拉扯皮肤。