警惕最容易长斑的坏习惯

坏习惯7：不爱运动

我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后还和朋友们一起去玩，或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.

皮肤科路医生建议：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房最好啦。

常常看到很多这样的皮肤科患者，花着大把的钞票喝着中药，用着外敷药，涂着高档护肤品，却没有想到从生活中的小习惯来对付自己的皮肤问题。聪明的你应该做出英明的抉择，但是这些建议只是起到一个预防的作用，皮肤真的出现问题的话还是需要及时就医的，避免延误病情。