喝茶可怡情 又养颜

喝茶宜忌

一般人皆可饮用，肥胖者、老年人、女性饮用更佳。每次一杯，约150毫升。每天2～3杯。

胃寒的人，不宜过多饮茶，特别是绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠者，临睡前不宜饮茶，更不能饮浓茶，否则会加重失眠症。

正在哺乳的妇女也要少饮茶，因为茶对乳汁有收敛作用。夏季高温，人体出汗多，体内津液消耗大，宜饮绿茶。在饮用绿茶时，加入苹果片或碎粒，会产生一种有效物质，在防癌和抗老化方面效用更佳。

绿茶宜用玻璃杯、瓷杯或茶碗冲泡。

绿茶粉是绿茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命c，其中的类黄酮更能增强维他命c的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。