3.从眉心到鼻翼用指腹上下来回按摩。
4.从下巴中央到嘴角用指腹轻轻拉提按摩。
5.指腹从眼尾下方绕过眼头,以点状按压法顺着上眼皮到太阳穴。
6.从下眼尾到太阳穴用指腹做上下锯齿状按摩。
7.从额头中央向外重复画圈至太阳穴。
8.从脸部中央往斜上方轻轻直线拉提按摩,可分为3个起点:嘴角、鼻翼、眉心(眉心处顺着眉毛按压至太阳穴)。
9.将手握拳,用指节处从左耳下到右耳下轻轻按压下颚。
10.以两边耳下为起点,用指腹顺向按摩至锁骨和肩头。
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