达人都知道的5个小秘诀

3 敷面膜也要冰火两重天

激发面膜的最佳效果，试试冰火两重天。无论是水洗面膜还是面贴膜都可以尝试，需要准备：一小盆冰水（冰块泡入纯净水中）、热水（约50度，可在开水里放些冰块），把两个压缩纸膜分别抛入冰水和热水中。敷上面膜，先把冰水中的纸膜快速贴到脸上，低温能让肌肤迅速镇静、舒缓，15秒后取下重新泡到冰水中，等到面部慢慢恢复常温把热水中的纸膜敷到脸上，15秒后泡回热水中，然后大约五分钟用热纸膜敷10秒，最后敷一次冰纸膜，加强毛孔紧致。注意：不要骤冷骤热，冷热交替间都让肌肤回复常温。

4 纤体操不如在游泳池做

如果你并不胖只是迫切想紧实、雕塑身体曲线，不如学一招：在游泳池里做纤体操。利用水温和而均匀的阻力，在水中做几个类似芭蕾的动作效果轻松翻倍。一只手扶着岸边，缓慢而有控制的向前、侧、后做踢腿动作，每面10下，两腿交替做;背靠着泳池边慢慢向下蹲再起身，要加大难度就踮起脚尖;站立后双臂在水中用学小鸟飞的姿势上下成弧线摆动，“飞”二十下为一组;站直后举起左手伸直贴在耳朵边，向右慢慢弯曲侧腰，呼气弯下去吸气回到正中，左右两边各10下。如果你游泳就顺便做一下这些姿势，让你曲线如美人鱼。