初秋赶走小痘痘的14个小妙招

6、要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵赛，产生反效果。

7、尽量不要用手去触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎。

8、要注意防晒，秋日的紫外线依然强烈，它破坏皮肤的结构，让皮肤变得敏感，不但容易使青春痘恶化，同时还容易给皮肤造成伤害。因此出门前即使不擦保养品，也一定要擦防晒霜。

9、饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。因为很多中药，如黄芪、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸等也容易诱发青春痘。

10、养成良好的生活习惯，多运动，保证作息时间正常，多喝优质奶酪等乳品来改善肠道功能。

11、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

12、多喝水、多吃蔬菜、水果对美容祛痘也很有好处。